Business Yoga...

...ist die Antwort auf eine Geschäftswelt, die immer schneller und komplexer wird.

Was hat Yoga in Unternehmen zu suchen?

• Immer mehr Informationen müssen in immer kürzerer Zeit verarbeitet werden.
• Immer mehr Unternehmen kooperieren, fusionieren und agieren weltweit.
• Und immer mehr Menschen müssen sich immer flexibler auf die sich ständig veränderten Arbeitsbedingungen einstellen.

So verwundert es nicht, wenn Geist und Körper angesichts des rasanten Tempos oft überfordert sind. Die Folgen sind:

• Stress mit Symptomen wie Bluthochdruck, Rückenschmerzen und Schlaflosigkeit,
• Angst vor Überforderung und Versagen,
• Depressionen,
• Burnout-Syndrom.

Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in der EU. Fehlzeiten und Krankheiten kosten die deutsche Wirtschaft jährlich rund 2,3 Milliarden Euro. Angestellte wünschen sich laut einer FORSA-Umfrage im Jahr 2001 in erster Linie mehr Entspannung. Genau hier setzt Yoga an.

Business Yoga bietet eine großartige Möglichkeit, während und nach der Arbeit Stress und Anspannung abzubauen sowie neue Kraft und Energie zu tanken. Schon nach kurzer Zeit einer regelmäßigen Yoga-Praxis treten folgende positive Wirkungen auf:

• Verbesserung von körperlicher und geistiger Gesundheit
• Höhere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit
• Zugang zur inneren Kreativität und Intuition
• Besseres Wohlbefinden, innere Ruhe
• Gesteigerte Lebensfreude und Zufriedenheit
• Erhöhte Bewusstheit in allen Lebensbereichen
• Stärkung des Teamgeistes durch gemeinsame Yoga-Stunden